Dari Hawa Ke Hawa

Disember 15, 2008

cinta dan romantik suami

Filed under: MEMBEBASKAN EMOSI NEGATIF-eft,Uncategorized,zuriat — intanrohaida @ 5:58 am

15783993_5980ad7165_osuami mampu romantik andai cinta sentiasa membara di hati. cinta membuatkan sifat lelaki penuh kelembutan lelaki. cinta  menyemarakkan rasa rindu dan belas kasihan . dari cinta datangnya simpati dan dengan cinta lahirnya peribadi terpuji.

ramai sekali yang ingin mencontohi sunnah nabi dalam perkahwinan terutama perkahwinan poligami, contohilah sekali cinta dan romantik nya nabi. jangan diambil sebahagian-sebahagian dan tinggalkan yang sebahagian kemudian bila berbicara seolah-olah dia pengikut sejati sunnah nabi. elakkan hipokrit nescaya lebih bahagia.

kehendak isteri selain diberi perlindungan dan kasih sayang adalah belaian dan romantika suami. tidak perlu jadi ‘nyah’ untuk romantik. hanya masukkan keikhlasan dan tanamkan kasih sejati pasti romantik lahir sendiri.

romantic-couple

pelukan dan ciuman jadikan sebagai amalan seharian. bukan sahaja hormon seimbang malah melatonin ( hormon tenang)  dikeluarkan dengan banyak. lalu terbentuk mawaddah dan rahmah dalam rumah tangga.

a-keluarga-bahagia

kesannya bukan sedikit, rumah jadi aman. anak-anak sahsiahnya terpelihara dan terbina dengan mantap.

1_585216780l

kesihatan tubuh turut terpelihara.  hanya dari romantiknya suami dan isteri.

romantic-elderly-couple

lalu, hiduplah dengan romantik. ada banyak tips untuk romantik. pelajari dan amalkanlah seikhlasnya.

hidup berilmu, ceria selalu.

Mei 30, 2008

EFT: The Universal Healing Tool That Modern Medicine Has Missed

Filed under: MEMBEBASKAN EMOSI NEGATIF-eft — intanrohaida @ 9:50 am

For those who would like a quality introduction to EFT, here is an article that will soon appear in a new book, “101 Great Ways to Improve Your Health” by David Riklan and Dr. Joseph Cilea of Self-Growth.com.

New Discovery Takes Chinese Medicine to a New Level

Thousands of years ago, physicians in China mapped the body’s electrical system. They charted fourteen energy paths, or meridians, and documented how stimulating specific points along those paths released energy blocks, restored the normal flow of Chi, or healing energy, and improved health.

Acupuncture, in which very thin needles are inserted at precise locations, is one way to achieve this result. Acupressure, in which massage or pressure stimulates the same points, is another.

But until recently, no one realized that tapping on key acupuncture points while focusing on a specific problem could eliminate or significantly reduce physical, mental, or emotional symptoms.

That’s why Emotional Freedom Techniques (EFT) is such an exciting discovery.

EFT’s underlying premise is that the true cause of every negative thought and most physical symptoms is an energy block along one or more of the body’s meridians. The combination of tapping and mental focus releases both the energy block and the problem it causes. No matter what they worry about, people of all ages, including small children, can change their minds from stressed to relaxed and improve their health and happiness, usually in less time than it takes to read this chapter.

Versatile and Widely Accepted

At first I didn’t realize how versatile EFT would become or how dramatically it transforms physical as well as emotional symptoms. Then the reports began to arrive. Whenever someone asked whether EFT works on a particular condition, such as allergies, high blood pressure, colds and flu, indigestion, arthritis, asthma, insomnia, sprains, or anything else, my answer was always the same: try it, and let me know what happens.

Soon, thousands of people with no special training were sharing their results. They had tapped and lost weight, stopped smoking, recovered in minutes from muscle sprains, chased migraine headaches away, stopped pain, and recovered from all types of illness or injury.

Many medical doctors and licensed health care practitioners have adopted EFT and use it routinely. Their patients often recover without the drugs or surgery they were scheduled to receive, or they heal faster, or chronic conditions that persisted for years suddenly improve or disappear.

Physical therapists working with athletes report that sports performance improves whenever EFT is part of the treatment. Many amateur and professional athletes use EFT to increase their stamina and coordination and to prevent injury. In fact, quite a few have used EFT to significantly improve their performance in everything from golf, baseball, bowling, soccer, or gymnastics to running a marathon.

Medicine’s Major Miss

What excites me most about EFT is its application to physical health and wellness. I’m convinced more than ever that modern medicine has walked right by a major contributor to chronic and acute diseases. Our unresolved angers, fears, and traumas show up in our physical bodies and manifest as rheumatoid arthritis, cancer, multiple sclerosis, Parkinson’s disease, and hundreds of other illnesses.

Just about everyone knows this intuitively. Whenever Los Angeles physician Eric Robins, MD, shows patients how to do EFT, he explains that past traumas can be stored in muscles and organs in the body and that releasing past events and all the emotions they generate may alleviate physical symptoms. Dr. Robins reports that most patients grasp this concept at once, and as soon as they tap away their anger, frustration, or unhappy memories, their symptoms improve.

Psychologists have always known that there are powerful connections between mind and body, but conventional talk therapy seldom cures anything, and neither do psychoactive drugs.

But balancing the body’s energy can help cure everything, and it’s as simple as tapping on your head and torso while focusing on the problem. As Dr. Robins explains, this simple procedure releases or neutralizes the illness’s underlying cause, and as soon as that happens, the illness itself disappears.

Ever since I discovered how simple and effective EFT can be, I’ve been a man on a mission. So far, 350,000 people have downloaded my free EFT manual (it gives all the basics), my free online newsletter goes to several hundred thousand subscribers, and more than thirty books have been written about EFT. To help spread the word, those who purchase my inexpensive instructional DVDs have my written permission to make one hundred copies of each disc to share with others. Thousands of EFT practitioners around the world teach classes and work with clients. These practitioners include nurses, doctors, chiropractors, acupuncturists, massage therapists, physical therapists, nutritionists, clinical psychologists, licensed social workers, and counselors of every description.

No technique or procedure works for everyone, but by all accounts, approximately 80 percent of those who try EFT for a specific problem experience significant results. That’s a stunning statistic.

In Most Cases, Try EFT First

EFT has come a long way in ten years, but it’s not even a blip on conventional medicine’s radar. When it is noticed, it’s often relegated to the “support therapy” category, something to be used later, after conventional treatments. I hope that will soon change. Unless there is a medical emergency that requires immediate attention, EFT should be the first treatment that doctors offer. This, in my observation, will dramatically reduce the need for drugs, surgery, or radiation. Even in emergencies, such as accidents or injuries, EFT can be extremely helpful, for it helps people think clearly while reducing pain and discomfort. In all situations, it speeds recovery and healing.

To satisfy my curiosity about EFT’s effectiveness in the treatment of serious diseases, over the last two years, I traveled to different cities giving three-day seminars, in which I worked onstage with actual patients. As a result, I know more than ever that EFT is a truly universal healing tool. The same basic approach that treats diabetes, chronic fatigue syndrome, and multiple chemical sensitivities works as well for eyesight, muscular dystrophy, rheumatoid arthritis, asthma, allergies, pulled hamstring muscles, high blood pressure, and heart disease. And when it comes to fears, phobias, and anxiety, EFT is in a class by itself.

EFT is so new that it’s still evolving. I encourage practitioners and newbies alike to experiment—to try it on everything. It’s so versatile that you can use it on yourself, others, and animals. Some have even used it on plants, cars, and computers. It makes sense that if your energy is balanced, everything inside you and everything around you benefits.

I hope that everyone who reads this will be curious enough to try EFT. It’s easy to learn, easy to do, and can literally save your life.

hidup berilmu, ceria selalu

Mei 23, 2008

eft – membebaskan emosi negatif

Filed under: MEMBEBASKAN EMOSI NEGATIF-eft — intanrohaida @ 5:20 am

teknik ini sebenarnya adalah teknik gubahan gary craig, seorang engineer. dia melihat keadah acupuncture dan NLP sangat baik dalam merubah sikap manusia , maka digabungkan kedua teknik tersebut dan terhasillah EFT.

satu teknik yang cukup mudah dalam mengubah emosi negatif dan bertindak serta merta. jiwa makin tenang dan damai. hanya dengan tapping, kita mengaruh tenaga kinetik dan teknik NLP melalui affirmation, kita membetulkan mind set lalu semua sekatan dalam diri terungkai. InsyaAllah.

ilmu Allah yang luas, kita cedoklah daripada siapa pun tapi gunakan lah secara islamiyah, insyaallah akan membawa kita kepada kita.

kepada siapa yang berupaya menganjurkan kursus, cadangkanlah kepada unit pengurusan latihan masing-masing untuk mengaturkan program latihan ini, malah terdapat teknik melalui anak mata, tapak tangan dan tarikh lahir yang boleh kita guna pakai buat mencungkil rahsia dalam diri bagi mengetahui kekuatan dan kelemahan supaya kita mudah berubah ke arah yang lebih baik.

sekiranya dilakukan secara personal, kos yang selalu dikenakan adalah mahal. maka adalah jauh lebih baik untuk kita berkongsi dengan rakan-rakan sekerja lain melalui unit latihan jabatan masing-masing.

hidup berilmu, ceria selalu.

Mac 28, 2008

kehidupan; emosi – merawat hati yang busuk dan tabiat yang buruk ( kaitan antara karektor dengan penyakit)

Filed under: kehidupan,MEMBEBASKAN EMOSI NEGATIF-eft — intanrohaida @ 11:09 pm

sekiranya kita sentiasa bersedih, sangat mudah beremosi, atau mudah baran, cemburu dan selalu rasa nak marah, kita sebenarnya ada masalah kesihatan. malangnya masalah kesihatan ini akan mengubah karektor seseorang kecuali jikalau dia tenang, sabar dan redho . jika tidak, maka penyakitnya akna merubah perangainya atau penyakitnya akan membentuk tabiatnya, contohnya; orang yang ada darah tinggi, maka dia mudah baran.

sekiranya minda masih tidak dapat mengubat hati yang semakin hari semakin parah, maka rawatlah karektor itu dengan melakukan rawatan ubatan.

sesungguhnya kaitan antara permasalahan organ dengan tabiat sangat tinggi.

Memang tidak dapat dinafikan bahawa apabila berlaku sesuatu penyakit atau kelemahan atau kegagalan sesuatu organ, maka terdapat beberapa keadaan semasa seperti terdapat bakteria membiak dengan tidak terkawal, kekurangan hormon dan enzim, perubahan bentuk atau struktur fizikal, ketumbuhan dan kanser. Maka lahirlah teori jangkitan penyakit, karinogenik (carcinogen punca kanser) dan bawaan genetik. Namun sebenarnya, itu semua bukanlah punca penyakit yang sebenar. Kegagalan untuk mengenalpasti punca penyakit akan menyebabkan kaedah rawatan tidak diketahui dan penyakit tidak dapat disembuhkan.

Allah menjadikan Manusia itu bukan fizikal (jisim) semata-mata. Manusia adalah sebaik-baik kejadian di dunia. Jika dunia terbahagi kepada jisim (atom dan molekul) dan masa (gema dan niat/instinct/intuisi) bermaksud manusia ini selain fizikal, juga terdapat unsur mental, emosi dan fizikal. Setiap satu elimen ini sangat berkait rapat dengan kesan fizikal yang ditunjukkan dalam bentuk sakit.

Keseimbangan Karektor dan Organ

Selain menjalankan fungsi biologi seperti merembeskan hormon dan memproses dan sebagainya, organ juga mempengaruhi karektor atau pembawaan perangai seseorang yang dapat ditunjukkan melalui sesuatu tingkah laku.

seperti yang dikatakan tadi, sebenarnya, Karektor ini boleh dikawal melalui pemikiran yang tenang, sabar, ikhlas dan redho. Oleh itu, ditegaskan , sikap atau karektor juga memberi kesan terhadap keadaan sesuatu organ. Dengan kata lain, organ seimbang dengan karektor.

Pemikiran mempengaruhi tindak balas organ dalam badan. Sama ada sesuatu organ atau kelenjar itu ingin merembeskan hormon atau tidak atau sama ada organ itu ingin berfungsi atau tidak adalah bergantung kepada cara kita berfikir. Pemikiran yang baik akan menjadikan sesuatu organ berfungsi dengan normal.

Dengan mengambil organ pankreas sebagai contoh, sekiranya pankreas telah menjadi lemah, karektor yang dikawal oleh pankreas akan menyebabkan tubuh mendapat satu tindak balas yang menyebabkan tindakan dan pemikiran menjurus kepada sesuatu yang dapat menyeimbangkan kelemahan pankreas itu tadi melalui sifat yang bertentangan dengan prinsip tenang, sabar, ikhlas dan redho. Pankreas yang lemah akan menyebabkan seseorang menjadi mudah cemburu, iri hati, dengki, hasad atau khianat.. bergantung kepada tahap penyakit dan keupayaan untuk berprinsip (tenang, sabar, ikhlas dan redho).

Begitu juga sebaliknya iaitu apabila seseorang mulai hilang prinsip, dia mudah untuk rasa cemburu, tidak puas hati, iri hati, dengaki hasad atau khianat.. maka pankreas pula, ( untuk menyeimbangkan perasaan tersebut ) mula menghentikan keupayaannya untuk menghasilkan insulin yang boleh memproses gula. Akibatnya gula tinggi dalam darah dan pankreas terbeban untuk memprosesnya hingga ia menjadi lemah.

Organ-organ di kepala adalah organ-organ yang berkaitan dengan kederiaan. Bahagian kepala adalah sensitif dengan sebarang rangsangan. Mereka yang mempunyai sistem tubuh yang aktif di bahagian kepala adalah golongan yang perpesonaliti Spiritual. Personaliti Spiritual banyak berkaitan dengan ketenangan, dan tenang adalah penawarnya.

sekiranya bahagian kepala bermasalah, maka perangai / karektor seseorang akan ditandai dengan;

Ego / keras hati
Putus asa
Murung
Kebimbangan
Hiperaktif
Mudah terpengaruh
Ketakutan
Riak
Kebendaan
Suka memerintah
Tidak mahu mengalah
Tidka tentu hala
Tanpa matlamat
Nasib malang
Serangan penyakit
Hilang arah / punca

sebaliknya, jika telah dirawat, maka karektor seseorang itu turut berubah menjadi;

Deria otak yang peka
Bijak / Cerdik
Perancang
Boleh membaca situasi
Yakin diri
Jujur
Martabat
Kepimpinan
Petunjuk
Ilham
Disiplin
Penumpuan
Keajaiban diri
Rasa bertuan
Penguasaan
Kuasa dalaman
Imnuniti

Organ di bahagian dada pula terdiri daripada Paru-paru (termasuk trakea, bongkiul, payu dara) dan Jantung . Organ ini banyak berkaitan dengan emosi dan perasaan. Rasa sedih, risau, mengeluarkan air mata, gembira, panik dan sebagainya adalah melibatkan organ di bahagian ini. Mereka yang aktif penggunaan organ paru-paru dan jantung ialah golongan berpesonaliti Emosi. (Personaliti Emosi banyak berkaitan dengan kesabaran, dan sabar adalah penawarnya).

mereka yang ada masalah pada paru-paru atau jantung, orang ini akan menjadi;

Sensitif melulu
Serius
Penarikan diri
Pemarah
Kebencian
Termenung
Kesedihan
Kedengkian
Sakit hati
Megah
Berpura-pura
Lembab berfikir
Menangguh
Mengikut hati
Kebodohan
Kebudak-budakan

sebaliknya , apabila telah dirawat, karektor mereka akan bertukar kepada;

Terbuka
Tenang
Menghayati
Kreatif
Kasih sayang
Keriangan
Pemurah
Kematangan
Pemelihara
Tersendiri
Cara / langkah / konsep
Kebapaan
Berani
Kejiwaan
Kebijaksanaan
Kuasa minda yang tiada batasnya
Belajar melalui kesilapan / pengalaman

Organ di bahagian perut terdiri daripada;

Organ di bahagian perut banyak berkaitan dengan pemikiran. Sekiranya perut terbeban dengan makanan terutama pada waktu selepas makan, minda kita agak malas dan tidak cekap berfikir. Mereka yang aktif menggunakan bahagian perut yang melibatkan organ di atas dinamakan sebagai golongan berpesonaliti Mental. Personaliti Mental banyak berkaitan dengan keikhlasan, dan ikhlas ialah penawarnya.
orang ini karektornya adalah;

Malas berfikir
Lembab
Keliru
Pelupa
Gelojoh
Berkira-kira
Mengkritik
Cemburu melulu
Mencari alasan
Berceloteh

manakala setelah dirawat, mereka akan berubah;

Kuat berfikir
Pemikiran kritis
Objektif
Pengingat
Peramah
Boleh dipercayai
Pintar
Percakapan
Penyabar
Minda

Bahagian bawah terdiri daripada organ-organ seperti berikut;

Organ di bahagian bawah ialah organ yang banyak berkaitan dengan aktiviti fizikal. Mereka yang aktif menggunakan organ bahagian bawah ialah golongan berpesonaliti Fizikal. Personaliti Fizikal banyak berkaitan dengan keredhoan, dan redho ialah penawarnya.

orang ini akan berkarektor;

Super ego / keras hati
Putus asa
Kelemahan fizikal
Pelupa yang keterlaluan
Konflik dalaman
Malas
Mementingkan diri
Menindas
Tidak sensitif
Bangga diri
Rasa bersalah yang mendalam
Kekesalan yang berterusan
Kemiskinan
Teori

sebaliknya , apabila telah dirawat; mereka akan mempunyai karektor positif;

Matang
Intelek
Berpandangan jauh
Cekal dan tabah
Tegas
Kebolehan fizikal
Cita-cita tinggi
Agresif
Bergaya
Bertanggungjawab
Keterampilan kemas
Pengawalan diri
Kemewahan meterial
Praktikal

Behavior Therapy

Untuk merawat organ yang lemah, ia boleh diterapikan dengan mengawal sikap. Pendekatan prinsip asas Tenang, Sabar, Ikhlas dan Redho ialah cara terbaik untuk mengawal kelemahan organ. Dengan prinsip ini, seseorang yang apabila didiagnos mengalami kelemahan sesuatu organ tetapi karektornya masih terpelihara.

Tajuk ini amat besar untuk dibincangkan di sini, insya Allah , dalam post yang lain.

Kesimpulan kepada Behavior Therapy ialah pendekatan kearah Tarbiah Islamiah adalah cara terbaik untuk merawat penyakit yang diistilahkan sebagai penyakit yang berpunca daripada “Hati” (maksud istilah hati di sini ialah rohani atau kejiwaan).

Sikap pesakit

Menyedari bahawa penyakit akan dizahirkan dalam bentuk sesuatu sikap, maka orang yang mahu merawat pesakit itu sendiri perlu sabar, ikhlas, tenagn dan redho. insyaallah penyakit dan sekaligus karektor akan terawat.

Falsafah Punca Penyakit

Jangkitan daripada ibu kepada bayi dan juga warisan genatik walaupun bukan berpunca daripada sikap yang negatif, tetapi penyakit yang dibawa tetap akan mempengaruhi personaliti dan sikap.

Bagi kanak-kanak yang belum mumaiyis iaitu kanak-kanak yang belum mengenal baik dan buruk (belum berakal), biasanya berumur bawah 7 tahun adalah mereka yang tidak dipertanggungjawabkan menjaga akhlak malah akhlak mereka terlepas daripada terlibat dengan Hukum Keseimbangan. Penyakit yang mereka alami bukan disebabkan oleh masalah personaliti mereka tetapi kesan daripada masalah ibu bapa yang menanggung mereka.

Bagi yang telah mumaiyis dan baligh, sedikit perbuatan atau lintasan niat pemikiran tetap akan ada keseimbangannya terhadap tindak balas dalaman organ tubuh.

Daripada kajian ini, maka lahirlah falsafah bahawa:-

“Penyakit berpunca

daripada runtuhnya akhlak”

maka, andai minda penat untuk sentiaa bermotivasi, eloklah mengetahui permasalahan sebenar dengan merawat masalah karektor, emosi, perangai itu dengan merawat organ atau penyakit.

hidup berilmu , ceria selalu.

Mac 21, 2008

emosi- kebebasan

Filed under: MEMBEBASKAN EMOSI NEGATIF-eft — intanrohaida @ 8:50 am

hidup kita tanggung jawab kita. kita yang memilih bagaimana mahu menjalani hidup kita. tiada siapa yang dapat memaksa kita. andai kita memilih untuk hidup menderita, maka penderitaanlah yang kita dapat. tiada siapa dapat mengubahnya untuk kita. kekadang kita berpura-pura yang kita bahagia di hadapan orang, kita berlakon bahawa rumah tangga kita sempurna. anak-anak kita terkawal dan kita sekeluarga tiada masalah.

tapi rupanya di sebalik semua itu, kita makan hati. jiwa kita merana kerana ada rasa yang terbuku di dada . tidak terluah. kita tiada tempat yang selamat untuk mengadu. pada siapa? keluarga? nanti masalah lain pula bertandang atau paling tidak bimbang mereka memandang sinis pada suami atau diri kita sendiri . lebih-lebih lagi andai dulu sebelum berkahwin, pilihan kita bukanlah pilihan keluarga. lagi teruklah kita dibidas.

pada kawan-kawan? takut-takut ada gunting dalam lipatan. bimbang pula kalau-kalau dijajanya cerita kita. lalu, penyudahnya, kita pendam dan simpan hatta daripada pengetahuan ibu kita sendiri. akhirnya , bukan setakat kita makan hati tapi badan juga berpenyakit.

bukankah penyakit mudah bersarang pada orang yang emosinya tidak sihat, jiwanya sengsara dan deep down in their heart ada perasaan yang terbuku?

jangan sekali-kali membiarkan diri kita termasuk dalam golongan ini. ingatlah, bahagia dunia untuk bahagia akhirat.

bagaimana mahu mendapat kebebasan emosi ini?

amalkan semua ilmu yang telah kita dapati. tanpa pengamalan, hanya membaca atau mencari sahaja ilmu itu, kita dapat juga ketenangan tetapi hanya sebentar sahaja. kemudiannya, emosi kita akan balik semula ke asal.

amalan adalah amat penting, kerana tanpanya ilmu akan lari. lalu hati kita kembali runsing, rasa sakit hati, marah , cemburu dan lainnya berkunjung semula. kita back to zero. amalan ilmu sebaliknya, membuatkan hidup kita makin bertambah jauh dari duka yang kita pilih itu dan akhirnya terus meninggalkannya. sentiasalah melihat orang yang di bawah kita, jangan sekali-kali membandingkan diri kita dengan orang yang berada di atas .

alangkah manisnya kehidupan andai kita mengamalkan ilmu yang telah beribu-ribu kita kumpul dalam dada kita, amalkanlah. hiduplah penuh ceria. pilihlah untuk bahagia dengan mengamalkan ilmu-ilmu itu.

hidup berilmu. dan beramal. ceria selalu.

Mac 15, 2008

emosi- masalah untuk positif

Filed under: MEMBEBASKAN EMOSI NEGATIF-eft — intanrohaida @ 1:27 am

terlalu banyak yang difikirkan. otak tidak pernah berhenti berfikir. masalahnya, apa yang difikirkan adalah bercampur aduk. positif, kekadang negatif. ada masa lebih banyak negatif. bagaimana mahu terus positif; sedang kita sedia maklum bahawa positif menarik positif dan sebaliknya. vice versa.

otak adalah suatu organ tubuh yang amat istimewa. sementelah pula, kita dianugerahkan akal. apatah lagi, kitalah satu-satunya makhluk Allah yang dikurniakan-Nya akal. kalau semua makhluk di dalam universe ini, patuh kepada perintah-Nya tanpa berdolak dalih; kita, satu-satunya makhluk yang paling istimewa, susah sekali untuk patuh.

akal yang diberikan, kita salah gunakan. banyak kali kita tersasar dari jalan yang lurus, ada akal, kita tidak mampu menggunakannya untuk mengekalkan kepositifan emosi. bagaimana agaknya nasib kita di tempat yang kekal abadi nanti?

alangkah indahnya dunia ini, andai kita sentiasa kekal tenang, manusia pastinya tidak saling bermusushan dan hidup aman damai. tapi, apa yang berlaku bukan begitu, kerana hidup kita penuh mehnah dan tribulasi. lalu, bagaimana cara untuk kita kekal positif agar kita mampu menjadi hamba Allah yang sentiasa diredhai-Nya walau apa bentuk ujian yang tersedia untuk kita?

1. pelajari ilmu stress

tekanan adalah penyebab kenapa kita beremosi. ketahuilah bagaimana mahu kekal tenang dengan cara mengawal sress. orang yang stress banyak sekali ketidakseimbangannya, baik pada tubuh, kerjaya mahupun perhubungan. kawal stress kita.

2. baca Al-quran

mengajilah walau 10 ayat. Al-quran , ramai yang tahu, al-quran adalah penawar, namun, jangan sekali-kali membacanya untuk mendapatkan ketenangan, bacalah kerana Allah, hati memang akan serta merta damai. mengajilah setiap hari, luangkan masa kita yang sibuk itu untuk mentelaah kata-kata Allah.

3.menyambung silaturarrahim.

pergilah menziarahi kaum kerabat, yang terpenting; ibu dan bapa. mintalah redha keduanya terutama ibu bapa suami, ajak dan bantu suami menghormati dan mengingati ibu bapanya; kerana tanggung jawab suami pada ibu bapanya tidak pernah berakhir walau dia telah mempunyai tanggung jawab baru pada kita dan anak-anak. ingatlah, redha orang tua sangat bermakna. kerana redha ibu bapa adalah redha Allah.

4. membantu yang susah

terutama ahli keluarga sendiri. amat besar pahala yang didapati oleh isteri yang membantu suaminya. bukankah itu tujuan hidup kita? memberi manfaat pada yang lain. insan yang paling baik adalah insan yang paling banyak berbuat baik pada orang lain. apatah lagi sekiranya tangan kita adalah tangan yang diatas.

5. ikhlas

hati yang ikhlas adalah hati yang tenang dan damai. buatlah sesuatu kerana allah.

hidup berilmu. ceria selalu

Mac 10, 2008

emosi- orang yang bahagia menarik lebih rezeki

Filed under: MEMBEBASKAN EMOSI NEGATIF-eft — intanrohaida @ 12:12 am

ada masa tatkala hati gembira, kita kekadang merasakan mengapa aku perlu melayan hati yang sedih. bukankah jauh lebih baik jika aku sentiasa dapat memperkasakan hati, lalu hidup ini dilalui dengan lebih ceria dan penuh warna warni.

namun, itulah kehidupan, ada masa hati tersenyum riang, jiwa rasa penuh bunga-bunga yang kembang dan mewangi harum. hidup terasa indah. tika dan saat lain, hati merintih sedih, jiwa merana sayu, hidup rasa tidak bermakna.

dengan menggunakan EFT, emotional freedom technique kita mampu membebaskan emosi negatif dalam sekejapan.

emosi negatif dalam diri, ibarat sekatan pada laluan air sungai,apabila dialihkan sekatan itu, atau dibuang daripada laluan air sungai tersebut, maka air sungai akan mengalir lancar dan laju malah mampu pula menolak sekatan – sekatan kecil yang baru mula menapak pada laluannya.

begitu jugalah emosi negatif dalam diri. jika kita buang sekatan atau emosi tersebut, bukan sahaja hidup ini penuh riang, tubuh jauh daripada penyakit (emosi negatif menarik penyakit seperti magnet), malah rezeki turut melimpah ruah.

sememangnya, orang yang bahagia mengundang rezeki yang jauh lebih besar. mengapa ye?

1. orang yang bahagia, hatinya juga bahagia- dia mudah membayangkan yang indah-indah dalam hidupnya. lalu, minda separa sedarnya juga bergerak ke arah itu, maka laluan hidupnya sentiasa dipenuhi yang indah-indah. rezeki juga amat mudah.

2. orang yang bahagia, tubuhnya jauh lebih sihat – pernah dengar umur kronologi dan umur biologi? orang yang bahagia, umur biologinya jauh lebih muda daripada umur kronologinya. maka, dia bukan sahaja nampak jaul lebih muda daripada usia sebenar, tetapi dia juga sihat dan jarang diserang penyakit. maka, wangnya tidak dibazirkan untuk kesihatan sahaja. rezekinya berkat.

3. orang yang bahagia, adalah orang yang bersyukur- orang yang bahagia; dia bahagia kerana dia jarang berkeluh kesah. dia melalui hidup seadanya dan amat mudah berpuas hati, tidak mudah merasa tertekan dengan sebarang jua situasi . mudah bersyukur dan mudah rasa hidupnya sempurna walaupun apa yang dimikinya sedikit. dia mudah memandang orang yang dibawah dan bukan orang yang di atas, lalu dia merasa bersyukur. bukankah orang yang bersyukur itu, Allah akan menambahkan lagi rezekinya?
4. orang yang bahagia adalah magnet rezeki- dengan sifatnya yang bahagia, maka rezeki cepat bertandang. hidupnya yang ceria membuatkan dirinya menjadi magnet kepada semua yang positif. semua yang positif mengelilingi orang yang positif juga. dan hanya orang yang positif juga yang boleh menjadikan orang lain positif.

hidup berilmu, ceria selalu,

Mac 5, 2008

emosi- negatif dalam diri menarik lebih banyak negatif lagi

Filed under: MEMBEBASKAN EMOSI NEGATIF-eft — intanrohaida @ 2:39 am

kadang-kadang kita hairan mengapa hidup kita sentiasa di rundung malang. umpama jatuh ditimpa tangga. lepas satu-satu musibah menimpa. hingga terasa ; ohhh aku dah tak tahan, mengapa begini sekali aku diuji.

mengikut hukum tarikan, kita sendiri yang menarik nasib malang itu berdasarkan kepercayaan kita yang ‘nasib kita memang malang’. apabila kita percaya, subconscious mind kita akan bergerak menarik apa yang kita fikirkan itu , lalu, memang malanglah sentiasa yang akan datang dalam kehidupan kita. kerana itu kita perlu sentiasa berhati-hati dengan apa yang kita fikirkan.

itu penerangan logikal yang dinamakan sebagai hukum tarikan atau law of attraction bagi menjelaskan apa yang kita lalui. namun, mengikut ugama kita, sebenarnya, memang apa yang sentiasa kita fikir dan kita ucap dalam hati adalah doa yang berbentuk harapan. Allah akan bertindak sebagaimana yang kita fikirkan. – hadis Qudsi yang bermaksud- ‘Aku adalah apa yang hambaKu fikirkan’. apatah lagi fikiran yang disertai dengan emosi dan kepercayaan. lagi cepat dimakbulkan Allah.

apa yang kita fikirkan mengenai orang lain sebenarnya akan membuatkan kita menarik benda yang sama kepada kita. malah Allah melarang kita merasa seronok melihat penderitaan orang lain dan berkeluh kesah pula apabila kita ditimpa musibah.

sesiapa yang meleraikan kemelut hidup orang lain, Allah pula yang meleraikan kemelut hidupnya. sesiapa yang melepaskan saudaranya daripada kesusahan , maka Allah pula yang akan melepaskan kesulitannya. sesiapa yang menutup aib saudaranya, maka Allah pula yang akan menutup aibnya.

pokoknya, hidup ini amat adil. malah orang yang baik adalah yang paling banyak berbuat kebaikan pada orang lain.

hidup berilmu.ceria selalu.

Februari 28, 2008

Emosi – Merawat Hati Yang Luka.

Filed under: MEMBEBASKAN EMOSI NEGATIF-eft — intanrohaida @ 3:18 am

Yang paling besar dalam jiwa wanita adalah hati. Perkara yang paling utama dalam hidup mereka pula ialah suami dan anak-anak. Malah hati mereka sentiasa dekat dengan suami. Pahitnya kehidupan andai hati mereka dikecewakan.Jiwa mudah tertekan. Perasaan menjadi luka lara. Rasa tidak menentu lalu kerja harian tidak dapat diberi tumpuan.

Namun, tatkala, suami memberi belaian, kasih sayang, gurau senda, pujian dan cinta , jiwa bagai berada di awangan.Apa jua sangup dikorbankan. Bersemangat sekali melaksanakan tanggung jawab seorang ibu dan isteri. Hati berbunga riang. Jiwa menyanyi-nyanyi merdu. Semua mehnah dan tribulasi serasa kecil dan ampuh. Begitu mudah direntasi. ajaibnya peranan cinta.

Maka, bercinta dan berkasih sayanglah sehebat mungkin. Hidup di dunia adalah untuk beribadah kepada-Nya dan ibadah ini amatlah luas konsepnya. Hatta, bergurau senda bersama isteri juga dianggap ibadah. jiwa yang penuh kasih sayang akan mencetuskan keabdian kepada rabb setulus mungkin.

Dunia hanya sementara, usia amat pendek. Lalu mengapa mahu diisi dengan derita, marah yang menyinga, kezaliman yang keji. Aura akan menjdi busuk dan kelam. Jiwa merana. Hidup bukan sahaja tidak bahagia dunia malah akhirat jua.

Bukankah bakal penghuni syurga itu orang yang bahagia hidupnya dan tidak merasa terseksa walau apa ujian dirinya . Tidak akan mungkin orang yang menderita masuk syurga, mengapa? Kerana dia menderita hasil daripada ketidakikhlasan hati menerima ujian Allah. Tidak tahu bersyukur. Lalu dia akan terus diselubungi derita kerana hati tidak redha dengan ujian. Tidak redha dengan ujian bermaksud tidak redha dengan pemberi ujian.Lalu bagaimana mahu masuk ke syurgaNYA?

Rawatlah hati yang luka. Pelajarilah teknik-tekniknya. Ilmu Allah amatlah luas. Ambillah ilmu daripada siapapun. Cedoklah ilmu walau daripada orang kafir sekalipun, yang penting gunakan untuk menjadikan kita hamba Allah yang jauh lebih baik daripada semalam.

Saya sering mengajar teknik EFT- satu teknik mengetuk/tapping pada poin akupunktur untuk membuang elemen negatif. Ternyata ia amat berkesan. Teknik yang nampak pelik tetapi setakat ini telah mampu merawat baik emosi mahupun kesakitan fizikal.

Yang penting, kita kekal positif dan ceria. tahu menghargai dan bersyukur.

Ucaplah Alhamdulillah. Hidup berilmu. Ceria selalu

Februari 27, 2008

emosi- bagaimana mahu ceria selalu-7 tips

Filed under: MEMBEBASKAN EMOSI NEGATIF-eft,senyum sokmo — intanrohaida @ 12:49 pm

bayangkan seseorang yang berwajah ceria. senyum selalu. airmukanya manis. ucapannya berhikmah. tidak menyakitkan hati orang yang mendengarnya. walau rupanya tidak cantik tetapi perwatakannya membuatkan dia sejuk mata memandang.

bandingkan dengan yang ini. wajahnya kusut sentiasa bermasalah. melihat sahaja wajahnya yang masam murung dan tidak bermaya, membuatkan hati kita terus tertekan. udahlah begitu , ditambah pula dengan mulut berbisa yang banyak mengeluarkan kata-kata sinis dan menyindir-nyindir. bagaimana dengan orang sekelilingnya?

lalu, yang mana satu pilihan kita? mahu menjadi dia dalam senario 1 atau 2? kerana kita boleh memilih. Allah itu adil. diberi jalan . diberi pilihan dan disediakan balasan.

lalu, atas pilihan kita juga , kita mahu menjadi orang yang bagaimana.

7 tips untuk ceria.

1. katakan pada diri-’aku ceria’ berkali-kali. masuk dalam bilik air dengan doa dan kaki kiri kemudian cakap kuat pada diri tatkala sedang ber’shower’- aku ceria. aku orang yang ceria. aku menceriakan orang lain. -air akan merakamkan semangat ceria itu dan menyeliputi diri sebagaimana dia membasahkan tubuh kita.

2. niatkan dalam hati ketika sedang berbaring untuk tidur-esok aku adalah orang yang ceria dan menceriakan orang lain. mengucap dan berselawat. akhirkan dengan membaca 3 kali surah al-ikhlas.(sama seperti membaca 1 al-quran)

3. maafkan diri sendiri. maafkan orang lain. doa supaya orang lain maafkan kita.

4. tarik dan hembus nafas dalam-dalam sambil masukkan rasa syukur dan buangkan rasa amarah, hasad dengki, tamak haloba dan semua sifat mazmumah. buang satu persatu dengan teknik visualisasi. contohnya, tarik nafas, masukkan rasa syukur kemudian hembus nafas, bayangkan hasad keluar dan seterusnya.

5. senyum selalu. kata pada diri, aku ceria, lahirkan pada wajah, senyum seikhlasnya. rasakan senyum itu datang dari hati. lihat perubahan pada wajah, otomatik, wajah akan bertukar jadi manis dan berseri-seri. hati serta -merta jadi tenang. masukkan terus rasa syukur. cubalah. rasakan perubahannya.

6. berbuat baik dan berkata yang baik-baik. jangan sekali-kali berfikir buruk pada orang lain apatah lagi mengeluarkan pendapat itu melalui kata-kata.(mengumpat). ingatlah. what goes around comes around.

7. sayangilah orang lain. sifat penyayang akan mengundang rasa sayang yang dilangit kepada kita., ucapkan doa terutama ketika basuhan kedua membasuh muka semasa berwudhu’- wa nur yusufa wajhi man roani yuhibbuni ( cahaya yusuf di wajahku, sesiapa yang melihatku akan mengasihiku).

ceria selalu. hidup berbakti.

Laman Berikutnya »

The Rubric Theme. Create a free website or blog at WordPress.com.

Ikut

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 229 other followers